宮舘涼太の顔が変わった？整形疑惑がネットで話題に！
「SnowMan」のメンバーであり舘様の愛称で親しまれる宮舘涼太さんの「顔が変わった」というネットの噂を検証するべく、SNSを中心にファンの声をまとめてみました。
舘様顔変わった、？
— ちなつ🧸🌸 (@snowsnow_chihi) March 6, 2026
出典：X＠snowsnow_chihi「舘様顔変わった…」（最終閲覧：2026年3月23日）
また整形ではないとしながらも、顔が変わったように感じるファンの声もちらほら見られます。
「舘様顔変わったよね。整形とかじゃなくて、良き顔に成長したよね。」
「舘様絶対昔より目が大きくなった 整形とかじゃなくて表情が明るくなったからかなぁ」
出典：X＠yopiko4310「SnowManの特典映像…」（最終閲覧：2026年3月23日）
出典：X＠tdtdtdtdtdm4690「舘様絶対昔より…」（最終閲覧：2026年3月23日）
整形かどうかはともかく、ファンの目から見て宮舘涼太さんの顔が変わったと感じられるのは事実のようです。
果たして宮舘涼太さんは顔を整形したのかどうか、検証の結果をお伝えします。
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宮舘涼太の整形疑惑について考察
宮舘涼太の顔の経年変化2011年～2025年
宮舘涼太さんの顔が成長と共にどのように変わったのか、年代ごとに顔写真を並べて比較年表を作成しました。
表情や写真写り・撮影角度などの差はあるものの、目や鼻といったパーツに着目すると大きな変化は起こっていないように見えます。
また、ちょっと膨らんだような特徴的な口元が変わっていないように見える点も、整形を否定するポイントです。
整形の可能性は低そうですが、それならどうして顔が変わったと言われるのか、他の要因を考察してみました。
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宮舘涼太の顔が変わった理由は「画像加工」や「歯列矯正」？
宮舘涼太さんの顔が変わった理由を考察した結果、4つほどに絞れましたので順番に紹介していきます。
理由１ 画像加工・修正や撮影時の工夫で顎が目立たないように
宮舘涼太さんに限った話ではありませんが、芸能人の宣材写真や雑誌・広告・ポスターに掲載された画像は顔を綺麗に見せるために、後から加工されている場合があります。
また、撮影角度やライティングなども撮影の際に工夫していることが多く、無加工画像と比べると「顔が変わった」ように感じることが多いんです。
実際に宮舘涼太さんの無加工写真と加工済み写真を比較してみたところ、加工もそうですが他にも顔が綺麗に見える要因があることがわかりました。
宮舘涼太の顔の加工・無加工の比較
加工済み写真に注目すると、宮舘涼太さんの顎が花で隠されているのがわかります。
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正面からではわかりにくいですが、宮舘涼太さんの口周りは少し前面に出ていて、いわゆる「口ゴボ」と言われる状態になっています。
アゴが前に出ている宮舘涼太
これを隠してフェイスラインをシャープに見せるためなのか、宮舘涼太さんの雑誌等の加工済み写真は斜めの角度から撮影したり、手を顎に当てて隠したりしているものが多いことがわかりました。
上記の比較写真のように、顎の形が変わって見えると顔全体の印象にも変化を感じるため、この顎を隠しがちな加工済み写真は宮舘涼太さんのイメージに大きな影響を与えていると考えられます。
とはいえ、テレビへの出演やライブなど加工ができないシーンではありのままの宮舘涼太さんが見られるわけですから、熱心なファンほど「整形したんだな」とは思わないことでしょう。
一方で、宮舘涼太さん自身も顎の問題には何か思うところがあったのか、このところ整形以外のアプローチで改善を試みているようです。
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理由２ インビザラインによる歯列矯正
宮舘涼太さんは自身がパーソナリティを担当するラジオ内で、インビザラインによる歯列矯正を始めたことを2025年8月に報告していたようです。
「ロイヤルサロンの冒頭に突然発表された舘様インビザライン始めましたという報告。」
「先日のロイヤルサロンで涼太くん、歯の矯正でインビザラインを始めたと言ってましたね。」
出典：Instagram＠juicy.datesama_0325「ロイヤルサロンの冒頭に…」（最終閲覧：2026年3月24日）
出典：Amebaブログ「上弦の月・下弦の月の下で・・・」（最終閲覧：2026年3月24日）
インビザラインというのは、透明なマウスピースを装着して歯並びを改善する方法で、器具が目立ちにくいのが特徴です。
「従来のワイヤー矯正とは全く異なる、マウスピース型の矯正装置です。透明なマウスピースは非常に審美的で、見た目を気にすることなく矯正治療を進めることができます。」
出典：銀座しらゆり矯正歯科「インビザラインとは」（最終閲覧：2026年3月24日）
口ゴボの改善には歯列矯正が最適とされているため、宮舘涼太さんは前に出がちな顎を改善するためにインビザラインによる歯列矯正を始めたとも考えられます。
参考：明石アップル歯科「口ゴボ（くちごぼ）の原因と治し方」（最終閲覧：2026年3月24日）
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インビザラインの治療期間は1年～3年と長いですが、この効果が出てきたのか最近では「顎がスッキリした」というファンの声もSNSに投稿されています。
「舘様ちょっと痩せた？顎のへんスッキリしてる気がする」
「舘様…顎がシャープになってない？？」
「舘様 ちょい痩せた？(久しぶりに顎がシュッとしてる)」
出典：X＠okaka_mk_839「舘様ちょっと…」（最終閲覧：2026年3月24日）
出典：X＠2bropenne「舘様…顎がシャープに…」（最終閲覧：2026年3月24日）
出典：X＠teketekeow「舘様 ちょい痩せた…」（最終閲覧：2026年3月24日）
今後治療が進むにつれてどんどん歯並びや口ゴボが改善されていくでしょうから、もう1年～2年ほど経つと、さらに「宮舘涼太さんの顔が変わった」という意見が増えていくかもしれませんね！
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理由３ 連続ドラマレギュラー抜擢で立ち振る舞いに変化
昔からぽつぽつとテレビドラマや映画に出演していた宮舘涼太さんですが、俳優としての仕事の大きな転機となったのが2024年に出演したドラマ「大奥」です。
後にスピンオフドラマが作られるほど注目を集めた宮舘涼太さんですが、専門家に歩き方・座り方・振り向き方などの所作を細かく指導されており、その様子が公式Xに投稿されていました。
🌸┈┈┈┈🌸
大奧 舞台裏
🌸┈┈┈┈🌸#フジ大奥 は
次回第６話より
新章の開幕！ということで…
今日は秘蔵映像をお蔵出し。松平定信役#宮舘涼太 さんの
所作指導の模様です。歩き方、振り向き方、座り方。
様々な練習が続いていきます…📱#TVer 第５話見逃し無料配信は… pic.twitter.com/xV7WDHBYfC
— 『大奥』毎週木曜よる10時＜フジテレビ＞ (@ohoku_fujitv) February 18, 2024
出典：X＠ohoku_fujitv「大奥舞台裏…」（最終閲覧：2026年3月24日）
立ち振る舞いが綺麗になると雰囲気やイメージに変化があらわれるだけでなく、姿勢が矯正されて体の基礎代謝が上がるなどの効果も期待できます。
「普段から背筋を伸ばして姿勢を正す習慣を身につけるだけで、インナーマッスルが鍛えられて基礎代謝も上がります。」
出典：博報堂けんぽ「Vol.17 姿勢を正せば、脂肪も正される」（最終閲覧：2026年3月24日）
宮舘涼太さんも、このドラマへの出演を機に姿勢がより整い、痩せやすい体になるコツをつかんだのかもしれません。
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さらに、宮舘涼太さんの顔について、過去には整形外科医の先生がこんなことをコメントしていました。
「彼（宮舘涼太）はこれから更に飛躍しそうな美しさ！ 時代劇や歌舞伎もできそうな“和”な美しさがあり、大河などに抜擢されたらすごくはねそうです。」
出典：週刊女性PRIME「Snow Manのイケメン度を大解剖！美容整形外科医も興奮する彼らの魅力！特に目立つ3人のイケメン」（最終閲覧：2026年3月24日）
元々和風の美しさを持ち合わせていたと言われる宮舘涼太さんですから、大奥という時代劇に出演したことで一気に一皮むけたのかもしれませんね。
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理由４ ダンストレーニングで痩せて垢抜け
アイドルはライブやステージで踊る機会も多く、日頃から欠かせないのがダンストレーニングです。
その効果はすさまじく、主に体幹や筋肉が鍛えられ、基礎代謝にも影響が及びます。
「体幹を鍛えると筋肉を鍛えることになりますから、その分基礎代謝がアップします。基礎代謝が上がるということは消費カロリーが増えるということですので、太りにくい体づくりができるのです。」
出典：NOAダンス教室「ダンスの上達に筋肉は必要？ダンサーに必要な筋トレとは ｜NOAダンス教室【Girl’s HIPHOP】」（最終閲覧：2026年3月25日）
宮舘涼太さんは小学生の頃からダンスを習っていたとのことですが、2012年にSnowManとして活動を始めた時期や、2020年のデビュー以降はさらに体を動かす機会が増えたと思われます。
ジャニーズのアイドルはデビュー以降に垢抜けたという人も多いのですが、宮館涼太さんも増えたダンストレーニングによって顔が引き締まったのかもしれません。
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また、宮館涼太さんのダンス技術は高いようで、同事務所の後輩である菊池風磨さんや中島健人さんは、宮館涼太さんからダンスを教わったといいます。
「「俺らの生みの親で、俺と中島が初めて踊り教わったのが舘様」と切り出し、入所した当時について「あいつらに教われ」と指示を受けて向かった先にいたのが宮舘だったと回想した。」
出典：モデルプレス「Sexy Zone菊池風磨＆中島健人の“生みの親”はSnow Man宮舘涼太「無敵」の活躍ぶりも絶賛」（最終閲覧：2026年3月25日）
人に教えるのも技術が必要ですので、宮館涼太さんのダンスに対する理解度はかなり高いと言えますね！
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宮舘涼太の顔の変化を目や鼻など画像で徹底調査！
ここからは、宮舘涼太さんが未整形の可能性が高いと判断した検証内容についてご紹介します。
宮舘涼太の目の整形検証2018年～2025年
2018年よりも2025年のほうが目が大きくなったように見えますが、メイクで目尻側が強調されているせいではないかと考えられます。
実際、目の縁の位置はほとんど変わっていませんし、影や表情の差はあるものの涙袋の大きさもおおむね一致しているように見えます。
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宮舘涼太の鼻の整形検証2018年～2025年
表情のせいか鼻穴の広がりに若干の差はあるものの、まっすぐな鼻筋はそのままで整形と思われる痕跡は見当たりません。
さらに横から、宮舘涼太さんの鼻の高さや鼻筋の角度を比べてみましょう。
宮舘涼太の鼻の整形検証2018年～2025年（横顔）
2018年と2025年はほぼ真横から撮影した画像ですが、2021年のみ奥側の目が見えている点から、少し角度がついて撮影されていると考えられます。
この違いを加味したうえで鼻を比較してみましたが、鼻の高さや鼻筋の角度に整形と思われるような著しい変化は見つかりませんでした。
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宮舘涼太の唇の整形検証2011年～2025年
2011年に比べると2021年・2025年は下唇が大きくなったように見えるのですが、厚みや立体感が分厚くなっていないことから、整形というよりも唇の前後で見え方が変わっているのではないかと推測しました。
特に、宮舘涼太さんは下唇が前面に出やすいため、近年では意識して唇の出方に差がつかないようバランスを取っているのかもしれません。
顎の輪郭はまだ大きく変わっていないように見えますが、歯列矯正を受けたことで今後変化していく可能性があるので、要チェックですね！
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宮舘涼太の整形疑惑についてよくある質問（FAQ）
Q：宮舘涼太は顔を整形しましたか？
A：宮舘涼太さんが整形を認めた事実はなく、確証はありません。今回の検証で宮舘涼太さんが顔を整形した可能性は低いと推測しました。
Q：本人は整形疑惑について何かコメントしていますか？
A：宮舘涼太さん本人が整形疑惑について触れたことはありません。
Q：宮舘涼太はいつ頃から「顔が変わった」と言われるようになったのですか？
A：2023年頃から「顔が変わった」という声がちらほらSNS上で見られるようになりました。
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Q：宮舘涼太の顔が変わった理由は何ですか？
A：雑誌の写真などで顎を隠して撮影したため顔の輪郭の印象が変わったことや、インビザラインによる歯列矯正を受けていることが理由として考えられます。
Q：歯列矯正は顔にどのような変化をもたらしますか？
A：歯並びが整うだけでなく、顎が前面に出た「口ゴボ」と言われる状態の改善が期待できます。
今回は、宮舘涼太さんの整形疑惑について検証し、顔が変わった理由について考察しました。
その結果、宮舘涼太さんが顔を整形した可能性は低く、顔の変化には加工画像や歯列矯正が影響を及ぼしているのではないかと推測しました。
SnowManの宮舘涼太（出典：オリコンニュース）「宮舘涼太「妹の彼氏に直接電話をした」 母親&妹2人が”意外な素顔”を明かす」（最終閲覧：2026年3月24日）
出典：オリコンニュース「宮舘涼太「妹の彼氏に直接電話をした」 母親&妹2人が”意外な素顔”を明かす」（最終閲覧：2026年3月24日）
SnowManの「貴族」として愛される宮舘涼太さんの今後が気になります！
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参考文献・出典
銀座しらゆり矯正歯科「インビザラインとは」（最終閲覧：2026年3月24日）
明石アップル歯科「口ゴボ（くちごぼ）の原因と治し方」（最終閲覧：2026年3月24日）
博報堂けんぽ「Vol.17 姿勢を正せば、脂肪も正される」（最終閲覧：2026年3月24日）
NOAダンス教室「ダンスの上達に筋肉は必要？ダンサーに必要な筋トレとは ｜NOAダンス教室【Girl’s HIPHOP】」（最終閲覧：2026年3月25日）
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