つづりさが実践する4つの美容法
旦那様とのデートを楽しむつづりさ
つづりささんが行っている美容法や、美しさを保つにあたって気を付けていることは以下の4つです。
- 筋トレを中心とした運動
- シミケアのためのピーリング
- 日焼け対策
- 食生活での注意
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筋トレを中心とした運動
ストレッチをするつづりさ
つづりささんは、ジムには通っていませんが、週に2～3回空いた時間に筋トレを行っています。
筋トレの内容は、YouTubeで紹介されているものを試したり、ストレッチに詳しい友人に教えてもらっているとのことです。
また、階段の上り下りにしても姿勢や腹筋を意識するなど、日々のちょっとした動作を活用して運動しています。
こちらの動画では、つづりささんが実際に筋トレをしている様子や、階段を上り下りしている様子を確認することができますよ。
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シミケアのためのピーリング
小顔マッサージをするつづりさ
最近はしていないとのことですが、結婚前には美容皮膚科でピーリングを受けていたことをつづりささん本人が明かしています。
- 古くなった肌(皮膚)の表面、つまり角質を薬剤で溶かし落とすことで、肌に透明感を持たせることができる美容法
- お手軽な美容法として注目されており、美肌効果だけでなくシワやくすみ、ニキビへの効果も期待できる
また妊娠中にシミが増えたことを気にして、レーザーによる治療も受けたことがあるそうです。
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日焼け対策
日焼け対策に帽子をかぶるつづりさ
つづりささんは、日焼け対策のために夏場は帽子をかぶり、飲む日焼け止めを活用しています。
ちなみに、在住するパリでは日差しの強い日でも、帽子を被ったり、日傘を差す人はほとんどいないそうです。
あまりに目立ってしまうため日傘は差しませんが、帽子は最低限被るようにしていると熱く語っています。
一方で、シミはこれ以上増えなければ、今あるものはそのままにしておくという方針とのこと。
パリで生活するうちに、日差しが強くても帽子や日傘を使わない現地の人たちの自然なスタイルに、つづりささんも影響を受けているようです。
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食生活での注意
パスタを作るつづりさ
料理のプロであるつづりささんが食事で最も気を付けているのは、グルテンです。
グルテンは、パンや麺といった小麦を材料とする食品のことを指します。
グルテンを食べるのは1日に1回と決めていて、朝にパンを食べたら昼と夜はご飯にするなど、食事には細かく気を遣っています。
さすがは料理系YouTuberですね。
その他にも、糖質を摂ると肌に出やすい体質とのことで、糖質・糖分を摂りすぎないよう気を付けたり、調味料に入っている添加物にも注意を払っています。
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